bakim
Dövme ve Egzersiz: Spor Yaparken Dövme Bakımı
Yeni veya iyileşen dövmeyle spor yapabilir misiniz? Dikkat edilmesi gereken durumlar ve süre önerileri.
13 görüntülenme
Stark Ink Tattoo Ankara
İlk Hafta: Egzersizden Kaçının
Egzersiz vücut ısısını artırır, terleme yapar ve kas hareketleri dövme bölgesini gerer. İlk 1 haftada ağır egzersizden kaçının.
2–4. Hafta: Kademeli Dönüş
Hafif kardio (yürüyüş) genellikle uygundur. Dövme bölgesini aşırı geren egzersizlerden (bench press, omuz egzersizleri — bölgeye göre) kaçının.
Ter ve Hijyen
Egzersiz sonrası terli dövmeyi ılık su ve sabunla yıkayın. Ter ve bakteri birikimi enfeksiyon riskini artırır.
Suda Egzersiz
Yüzme ve su sporları, iyileşme tamamlanana dek (en az 4 hafta) yapılmamalıdır.
Randevu Almak İster misiniz?
Sorularınız için WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
WhatsApp'tan Randevu Al